Jom jogging setiap pagi khususnya wanita muda umur 30an - 40an. Jom jaga kesihatan
Lebih 50 peratus atau kira-kira 11.5 juta individu dewasa negara ini mempunyai masalah berat badan berlebihan ketika ini, sekali gus berisiko menghidap penyakit jantung, kencing manis dan darah tinggi.